習い事

習い事をしている女性、多いですよね。
女性は人生を楽しむのが男性より上手だと言われています。
趣味で始め低までは職業にしているという方もいらっしゃいます。

私は小さいころからダンスを習っていました。
ダンスは踊っている間は嫌なことを忘れられるしリズムに乗っているときのあの感じが
好きで！ダンスの先生になりたくてオーディションを受けに行ったり海外留学を考えたこともありました。

ダンスの種類はフラダンスやフラメンコ、ベリーダンスにジャズダンス、ヒップホップやバレエにタップ・・・。
あげればきりがありません。ダンス系の習い事はインストラクターになるために習っているというよりは踊ることが好きだから！
という人が多いですね。

インストラクターを目指す習い事といえば数年前から流行っている「ヨガ」。ヨガから進化した「ホットヨガ」も人気です。
インナーマッスルを鍛える「ピラティス」の人気も衰えていません。
ハリウッドスターがピラティスをして注目されるようになりました。
海外で指導者の勉強をしてきた！という方もけっこういますよね！

体を鍛える、ダイエットのため、という習い事でいえば「加圧トレーニング」もブームですね。腕や足のつけ根などにバンドを巻き圧力を
加えた状態で行います。少しの負担で大きなトレーニング効果が得られるので、注目が高まってきています。

スポートよりの習い事でいえばボクササイズ、ボルダリングも人気上昇中です！ボルダリングはここ数年でよくみかけるようになりましたよね。あのカラフルな石のようなものがついた崖！！

全身運動なので二の腕やウエストやヒップ、ふくらはぎなどを引き締める効果があると言われています。
私もぜひ挑戦してみたい習い事です！